हेल्थ एंड ब्यूटी
लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए इन 2 प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें
लंबा जीवन जीने के लिए क्या खाना चाहिए, 100 साल जीने के उपाय, स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए? यह ऐसे सवाल हैं जिनका जवाब हर कोई जानना चाहता...Updated on 26 Jun, 2024 01:07 PM IST
मासिक धर्म के दर्द में बेहतर नींद पाने के लिए अपनाएं ये तरीके
पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को नींद में परेशानी होती है. इसका कारण है क्रैम्प्स, बेचैनी, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और पीठ दर्द जैसी समस्याएं. ऐसे में रात में सही तरह से...Updated on 25 Jun, 2024 03:13 PM IST
भारतीय वयस्कों के लिए प्रोटीन सेवन की अनुशंसित मात्रा: जानें कितना है जरूरी
प्रोटीन एक मैक्रो न्यूट्रिएंट है यानी शरीर को इसकी ज्यादा मात्रा में जरूरत होती है। मगर दूसरे देशों की तरह भारतीयों की डाइट में यह पर्याप्त मात्रा में मौजूद नहीं...Updated on 25 Jun, 2024 01:07 PM IST
WHF की रिपोर्ट के अनुसार इस बीमारी से हर साल मर रहे 44 लाख लोग, इस गलती से बढ़ रहा खतरा
लंदन आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान जिस तरह की हो गई है, उससे बॉडी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा बढड रहा है. इसकी वजह से कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं....Updated on 25 Jun, 2024 10:05 AM IST
ब्रेन बूस्ट करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स: मानसिक शक्ति में आएगी तेजी
दिमाग हमारे शरीर का सबसे जटिल अंग है, जो लगातार काम करता रहता है. ऐसे में दिमाग की सेहत पर ध्यान देना उतना ही जरूरी है, जितना की शारीरिक स्वास्थ्य...Updated on 24 Jun, 2024 04:12 PM IST
बारिश के मौसम में छींक की समस्या? अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
बारिश का मौसम अपने साथ ताजगी और ठंडक लाता है, लेकिन यह कई लोगों के लिए छींक और सर्दी जैसी समस्याओं का कारण भी बन सकता है. छींक आना आम...Updated on 24 Jun, 2024 03:12 PM IST
दिल का दौरा टालना चाहते हैं? इन चीजों का पालन करें
दिल की बीमारियों से जुड़े लोगों को काफी ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ाता. अगर आपको कोरोनरी आर्टरी डिजीज, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक जैसी समस्याएं पहले से हैं...Updated on 24 Jun, 2024 02:39 PM IST
ज्यादा मेथी पानी पीने के दुष्प्रभाव: सावधान रहें
डायबिटीज से लेकर वेट लॉस तक मेथी पानी को बहुत फायदेमंद माना गया है। मेथी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। लेकिन बहुत से लोग इसका अधिक मात्रा में सेवन करने...Updated on 24 Jun, 2024 12:30 PM IST
आयरन की कमी के 10 प्रमुख संकेत: जानें और सतर्क रहें
आयरन हमारे शरीर का एक बेहद जरूरी मिनरल है जो न सिर्फ हमें पोषण देता है बल्कि कई तरह की बीमारियों से हमारी रक्षा भी करता है. आयरन के बिना...Updated on 24 Jun, 2024 10:07 AM IST
खून से कोलेस्ट्रॉल खत्म करने के लिए आजमाएं ये 5 असरदार उपाय
कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। कोलेस्ट्रॉल आपके खून में पाया जाने वाला मोमी पदार्थ होता है। आपका लिवर या तो खुद कोलेस्ट्रॉल बनाता है या...Updated on 23 Jun, 2024 02:12 PM IST
रात में इन सब्जियों को न खाएं: पाचन और नींद पर प्रभाव जानें
रात के समय कुछ सब्जियों का सेवन पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। रात में ऐसी चीजों का सेवन सही माना जाता है, जिसे आसानी से पचाया जा...Updated on 23 Jun, 2024 12:22 PM IST
विटमिन-ई से चेहरे पर लाये सिलेब्रिटी जैसा ग्लो
विटमिन-ई का एक कैपसूल लेकर आप इसे काटें और अपने फेस पैक में मिक्स कर लें। सिर्फ इतना भर करने से आपका चेहरा चमक उठेगा। आप फेस पैक बनाने में...Updated on 22 Jun, 2024 04:17 PM IST
क्या रात को बिना खाए ही सो जाने से होगा वजन कम , जान लें सच्चाई
वजन घटाने के लिए नए-नए तरीके आजमाते हैं। कोई जमकर डायटिंग करता है तो कोई घंटों जिम में पसीना पहाता है। वहीं, बहुत से ऐसे लोग भी हैं, जो रात...Updated on 22 Jun, 2024 03:17 PM IST
लंबे समय तक टिकने वाले मेकअप के लिए बेस्ट किट्स: आपकी खूबसूरती का राज
Best Makeup Kits की डिमांड इन दिनों जोरों पर है। गर्मी में किसी फंक्शन में जाना हो तो महिलाओं को टेंशन लाजिमी है। उमस और पसीने भरे माहौल में महिलाओं...Updated on 21 Jun, 2024 04:07 PM IST
हार्ट अटैक के बढ़ते खतरे: शुरुआती संकेतों को पहचानें और बचाव करें
दिल का दौरा, जिसे हार्ट अटैक भी कहा जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो तब होती है जब दिल की मसल्स को पर्याप्त खून और ऑक्सीजन नहीं मिल...Updated on 21 Jun, 2024 01:27 PM IST
